骨密度は年齢平均以下

山上多重塔参拝後に、地元の元町サロン活動に参加してきました。今回の内容は軽い運動と骨密度測定です。

私も骨密度測定をしていただいた結果…年齢平均を下回る結果となりました。でも、数字は正常値とのことで一安心。毎日１～２杯の牛乳を飲んでいますが、カルシウムを効率的に摂取するには小松菜や納豆などバランス良い組み合わせが大切とのことです。夏は食生活が乱れがちなので、しっかりバランスを考えた食事を心がけていきたいと思います。

会場となった元町集会所には先日エアコンが設置され、快適にサロン活動が行える環境となりました。費用の一部は県市を通じて交付されるコミュニティ助成金を活用しています。集会所は地域コミュニティの中心となる施設です。新里町内、および桐生市内の集会所のエアコン設置率１００%達成を目指していきたいと思います。